大少成日話要食多D蔬菜類,為有諗下計,轉下煮的方法,見而家天氣熱,涼拌菜就合晒河車~~~~~~~~~~~~~~~
我在月初返安全島,有教工人姐姐整尼個涼拌菜,我同佢講,調味料大約係尼幾種,如果食辣的,可以加辣椒或辣油,無準則,只要你自己調教到合適的味道就可以。
我的做法,先試下青瓜,大唔大草青味,如果無,我就唔用鹽出水,咁樣青瓜就更加爽脆。
材料 ﹕
小黃瓜(青瓜) 數條
蒜茸 2湯匙
調味 ﹕
鎮江醋 5湯匙
黃糖 2湯匙
生抽 1茶匙
素食蠔油 1茶匙
麻油 少許
做法 ﹕
1. 小黃瓜洗淨切段,放入保鮮袋內,用刀拍下,每件有少許裂開(方便入味),放雪櫃雪凍。
2. 調味料拌勻後,放雪櫃雪凍。
3. 食前一小時,調味倒入袋,與小黃瓜拌勻,醃約1小時,即成。
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