無花果麥冬蓮子百合湯

老爺近幾年都是瞓得唔好，我都唔知幫佢，唯有在飲食方面調節。

見有麥冬，加埋蓮子百合，煲個靚湯，等佢有覺好瞓(🙊仙丹咩，飲一次見效)

自家食譜 : 無花果麥冬蓮子百合湯

材料 ﹕ 凍鮮豬展(1條) 麥冬 白蓮子 百合 腰果 粟子乾 無花果 南北杏 清水

約450克 20克 40克 40克 40克 40克 5-6粒 1湯匙 8-10碗

調味 ﹕ 鹽

適量

做法：

1.      凍鮮豬展鮮解凍，切件跑活水。沖洗乾淨。

2.      無花果清洗後，剪開兩邊。

3.      其他材洗淨。

4.      把所有材料及清水放進煲內，大火煲滾，轉慢火煲2小時，調味即成。