2021年5月18日星期二

泰式豬頸肉 (氣炸鍋版)

 好耐無買過豬頸肉(急凍品),用嚟煮餸,上星期買咗一包,差不多1磅,成惠$70+🙊

見唔係成日食,就無所謂,不過真係貴咗好多好多......................


自家食譜 ﹕ 泰式豬頸肉 (氣炸鍋版)

材料 ﹕

豬頸肉(急凍)

香茅(取白色部分)

蒜頭

芫茜(根部)

檸檬葉

食物膠袋

 

沾汁 ﹕

酸柑仔 (泰式青檸檬)

魚露

椰糖

熱水

芫茜

 

500

3

2

2

2

1

 

 

1-2

適量

適量

適量

1湯匙

醃料 ﹕(A)

胡椒粉

原味蒜粉

紹酒

 

醃料 ﹕(B)

椰糖

魚露

生抽

蠔油

 

少許

1茶匙

1茶匙

 

 

1湯匙

1湯匙

1/2湯匙

1茶匙

 

做法

1.     豬頸肉徹底解凍後,洗淨抹乾水份,加入醃料(A)15-20分鐘。

2.     檸檬葉撕走中間的梗,香茅取用白色部分,切細段。


3.     全部香料(香茅、蒜頭、檸檬葉、芫茜根)及醃料(B)放入攪拌機內打碎。

4.     打拌後,全部倒入食物袋內,加入已醃的豬頸肉拌勻,將袋內的空氣推出後打結,放入雪櫃醃1天。(最少要醃6小時)

5.     氣炸前1小時,從雪櫃取出,置室溫。

 

6.     氣炸鍋煎碟,噴少油,將豬頸肉平放(把香料盡量刮走),用180度焗8分鐘,轉200度焗5-6分至熟(途中抽出視察是否過濃),取出待5分鐘,切片上碟。

沾汁

1.     芫茜洗淨,用食水加少許鹽浸15-20分鐘。抹乾水份,剪碎,備用。

2.     酸柑仔洗淨,榨出汁液,用篩隔汁(大約有2湯匙)

3.     椰糖切碎 (我先切約2湯匙),加入熱水拌至糖溶。

4.     將椰糖水遂少加入酸柑汁內,調至合自己味道。

5.     加入魚露,由1/2茶匙開始,調至合自己味道。加入芫茜,即成。

 

溫馨提示

-         不同牌子的調味料,味度不一,自行試味。

-         豬頸肉的油份較多,氣炸時可能會霧出白煙,抽出焗盤再推回,繼續焗就可以。

-         留意﹕由於我分兩轉焗,焗第二轉時溫度已後高,所以第二轉全程用180度焗已經有我想要的顏色。



2021年5月15日星期六

無花果麥冬蓮子百合湯

老爺近幾年都是瞓得唔好,我都唔知幫佢,唯有在飲食方面調節。
見有麥冬,加埋蓮子百合,煲個靚湯,等佢有覺好瞓(🙊仙丹咩,飲一次見效)



自家食譜 : 無花果麥冬蓮子百合湯


材料 ﹕

凍鮮豬展(1)

麥冬

白蓮子

百合

腰果

粟子乾

無花果

南北杏

清水

 

 

450

20

40

40

40

40

5-6

1湯匙

8-10

調味 ﹕

 

 

適量

 

 

 

 


做法:

1.      凍鮮豬展鮮解凍,切件跑活水。沖洗乾淨。

2.      無花果清洗後,剪開兩邊。

3.      其他材洗淨。

4.      把所有材料及清水放進煲內,大火煲滾,轉慢火煲2小時,調味即成。


紫蘿鴨胸

天氣熱,菜檔開始有飽滿的子薑售賣,於是今日買來煮個懷舊的菜。

邊煮邊想起老豆子,他很喜歡食薑,而我可能有佢遺傳,我都好喜歡食。

老豆子你同老媽子係唔係拖住手仔周遊列國中😍


自家食譜 ﹕紫蘿鴨胸

材料 ﹕

生鴨胸(急凍品)

子薑

紅甜椒

菠蘿(罐頭)

蒜蓉

 

醃料 : (鴨胸)

胡椒粉

紹酒

生抽

生粉

 

2

1

適量

4-5

1茶匙

2

 

少許

1茶匙

1½茶匙

1茶匙

醃料 ﹕(子薑)

白醋

 

調味 ﹕(拌勻)

醃子薑水

菠蘿汁

 

茨汁 ﹕

生粉水

 

1湯匙

1湯匙

1/8茶匙

 

 

全部

2湯匙

 

 

適量




做法:








1.      子薑刮去皮,切薄片,抹乾水份置碗中,加入子薑子醃料拌勻,醃約2小時或以上。

2.      生鴨胸徹底解凍後,洗淨去皮切片,用醃料醃約15-30分鐘,備用。

3.      葱洗淨,切短度,分開葱白及青葱,備用。

4.      子薑先隔去水,水留用。放入白鑊(即熱鑊不用加油),烘至略為乾身。

  

5.      加入少許油,下蒜蓉及葱白爆香,加入鴨胸炒至鴨胸熟透。

6.      加入子薑、甜椒、青葱及調味兜勻,試味後,加入菠蘿及埋茨,即可上碟。

 

溫馨提示 ﹕

-         先醃子薑,可令子薑帶點酸甜味。

-         白鑊烘薑,可帶走部分辛辣及帶出薑的香味。



2021年5月14日星期五

椰菜花偽炒飯

這個偽炒飯,煮過幾次。今次破滿意。

好食的,必然要付出時間。


自家食譜 : 椰菜花偽炒飯

材料 ﹕

椰菜花

迷你彩椒

蒜蓉

 

1

6

2茶匙

 

調味 :

胡椒粉

 

1/2茶匙

1/2茶匙


做法

1.     椰菜花切小朵,大盆中注入清水,加入1茶匙鹽,浸15-20分鐘。

2.     沖洗乾淨,隔水。

  

3.     椰菜花用攪拌機打碎(或切碎)

4.     彩椒切粒,備用。

  

5.     將打碎的椰菜花加入鑊中(不用加油),開火,慢慢將椰菜花炒至乾身。

6.     中間撥開,下油及蒜蓉,發出蒜的香味時,炒勻。

  

7.     加入彩椒炒勻。遂少加入調味(先拌勻),加至合自己口味。即成。

 

溫馨提示

-         配菜隨意,可加入自己喜歡,例如加入蝦仁、帶子或其他海產、不同的肉類等。但必須煮熟及隔水,才加入。其實等於普通炒飯,只不過用咗椰菜花代替白飯。