2020年7月20日星期一

韓式麵醬炒肉片

復課之後,已經忙到團團轉。突然又停課,真是忙上加忙🙈
復課初期,完全做咗"無飯主婦",但疫性嚴重,唯有頂住都要自家煮。
好彩近排得我倆老食,老爺話唔好咁辛苦,簡簡單單就算。



食譜 ﹕韓式麵醬炒肉片
材料 ﹕
豬柳肉(急凍)             300克
椰菜                             1/2個
甘筍(紅蘿蔔)              1/5個 
薑茸                         1/2湯匙
蒜茸                            1湯匙
韓式麵醬(已調味)     1湯匙   

醃料 ﹕
胡椒粉                          少許
紹酒                            1茶匙
鹽                             1/4茶匙
糖                                1茶匙
生抽                            1茶匙
蠔油                            1茶匙
生粉                            1茶匙

做法 ﹕
1. 豬柳肉解凍後,洗淨切片,抹乾水份,加入醃料拌勻,醃約30分鐘,備用。
2. 椰菜切粗件;甘筍去皮,切片,備用。
3. 熱鑊下少許油,將豬柳肉平放鑊上,略煎至兩面有少少黃色(煎時不要攪動,免至出水)。下薑茸、蒜茸炒至肉片有8成熟。
4. 下麵醬及椰菜,繼炒至椰菜軟身,下甘筍片炒至肉片全熟,即成。    


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